〇〇を眺めてストレス解消

皆さんはストレスたまっているな…という時どんな風にストレス解消をされていますか?

私のストレス解消法は1人回転ずしです。

仕事で小さなイライラが重なった時、ミスをしてしまったとき、思ったように仕事が進まなかった時

セクハラ上司が空気を読まない発言をしてきた時…

“あぁ…私ストレスたまってるな…”と感じた日には、

そのストレスをそのまま家に持って帰ってモヤモヤしない為にも、一人回転ずしにいってリセットします。
http://www.nonna-kacore.com/

一人回転ずしはいいですよ…。

ほかほかのおしぼりと濃いめのお茶でイライラとげとげしていた心も少しまるくなります。

一人だから好きなものを好きなだけ好きな様に頼んでイイんです。

大好きなしめさばをいっぺんに3皿頼んだって、ツナマヨみたいな大人っぽくないネタを頼んだってOK!

誰かといると頼みにくい、時間がかかる揚げ物を頼んだってOK!

イライラした気持ちを家に持って帰らない事が目的なので、2・3皿好きな物だけたべてさっと帰ってもOK!

一人回転寿司は、昼間会社で落ち込んだ私の心を自由に開放してくれるんです。

美味しそうなお寿司や、今日のオススメが回転ずしのレーンでくるくる回っている風景をぼーっと眺めて

好きなものを好きな様にたべるとお店を出る頃には会社からもってきたイライラとげとげした心はどこかに言っています。

ストレス解消に一人回転ずし、お手軽でおすすめです!


汗ダラダラからの水風呂

 今から15年位前、世間では岩盤浴が流行しました。熱狂的ブームは過ぎたものの、今でも健康センターで見かけることが多いと思います。現在では岩盤浴に続くブームとして「ロウリュウ」が随分と増えてきましたね。このロウリュウと言うのは、サウナ発祥の地であるフィンランドから伝わったそうです。ロウリュウの具体的は方法としては、サウナ内の熱々のサウナストーンにお水をかけることで発生する大量の水蒸気により、体感温度を更に上げる仕組みとなっているのです。経験のない方は分かりにくいでしょうが、ビックリするくらい熱くなります。お店によっては香料入りのお水を使用することもあるそうです。ただでさえ高温なサウナですが、ロウリュウをすることでより高温に。サウナに慣れていない方は無理をしないほうが良いでしょう。

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 私の場合、季節に関係なく1週間に1回のペース(ほとんど日曜日)で健康センターのロウリュウを堪能しています。瞬間的には体温が急上昇しますが、その後の水風呂で熱々の体をキュッと冷やす。これが最高。およそ半日の滞在時間の中でこれを数回繰り返すことで、体の疲れと頭の疲れがどこかに吹き飛んでしまいます。また、最近の健康センターは入浴以外の施設も随分と立派になりましたね。レストラン、漫画コーナー、仮眠室、更にはキッズスペースが完備されているところも多くなり、一人でも家族でも楽しめるようになっています。ロウリュウに出会ってからはブルーマンデーとは縁遠くなりました。心も体もスッキリした状態で1週間を迎えることが出来ています。ロウリュウとはそれほどまでに私を癒してくれる最高のパートナーです。